19岁经常被父母骂怎么自救

19岁被父母骂可寻求外部帮助自救。依据《未成年人保护法》等，父母不得虐待未成年人，虐待情节恶劣可能构成犯罪。不及时处理，可能导致心理创伤、自卑等严重后果。
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被父母骂可自救。具体操作：1. 尝试与父母沟通，表达感受，寻求理解；2. 若沟通无果，向学校老师、辅导员求助，或联系亲友介入调解；3. 遭受严重虐待时，立即报警，并保留证据，必要时寻求法律援助。
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被父母骂可报警、求助学校等保护。选择处理方式时，应根据虐待严重程度和自身安全考虑。轻微辱骂可先尝试沟通或求助亲友、学校；严重虐待应立即报警或寻求专业机构帮助。